10 минути много бавно бягане могат да подобрят настроението и концентрацията, установи проучване
Експеримент с 24 здрави млади възрастни установява по-добро настроение и представяне на тест за изпълнителни функции след много леко бягане, но резултатите са краткосрочни.
