До 2060 г. около един милион американци годишно ще развиват деменция – почти двойно повече от настоящия брой, съобщиха изследователи в понеделник.

Това заключение идва от ново проучване, което показва, че рискът през живота е по-висок, отколкото се смяташе досега. След 55-годишна възраст хората имат до 40% шанс да развият деменция, ако доживеят до старини.

Деменцията не е неизбежна част от стареенето

Забравянето на имена или местоположението на ключове е нормално с възрастта. Но деменцията е прогресивна загуба на памет, език и други когнитивни функции, а стареенето само по себе си е основен рисков фактор.

Най-често срещаната форма е болестта на Алцхаймер, която може да започне с „тихи“ мозъчни изменения две десетилетия преди появата на симптомите. Други видове включват съдова деменция, която се свързва с проблеми в кръвообращението.

Рискът от деменция нараства с възрастта

Екипът на д-р Йозеф Кореш от NYU Langone Health анализира данни от проучване с над 15,000 възрастни в САЩ. Те установиха, че:

  • Само 4% развиват деменция между 55 и 75 години.
  • Рискът скача на 20% при хора на възраст до 85 години и достига 42% между 85 и 95 години.
  • Жените са по-застрашени от мъжете (48% срещу 35%) поради по-голяма продължителност на живота.

Превенция: какво можем да направим?

Някои рискови фактори, като генетичната предразположеност, не могат да бъдат контролирани. Но здравословният начин на живот може значително да намали риска:

  • Контролирайте високото кръвно налягане, което нарушава кръвообращението в мозъка.
  • Увеличете физическата активност и поддържайте здравословно тегло.
  • Управлявайте диабета и нивата на холестерол.
  • Избягвайте травми на главата – например, носете каска при колоездене.

Социалната и когнитивната активност също играят роля. Използването на слухови апарати може да предотврати социалната изолация, която често съпътства възрастта.

„Има неща, върху които имаме контрол, и те са ключови за изграждането на по-здрав мозък,“ подчертава д-р Джеймс Галуин от Университета на Маями.

Превенцията е възможна дори в средна възраст, затова всяка стъпка в правилната посока може да бъде решаваща за здравето на мозъка.