Свят3 октомвриКак да намалим риска от диабет тип 2 с до 58%Храненето, движението, теглото и сънят имат ключова роля.
Забавно27 септември10 минути много бавно бягане могат да подобрят настроението и концентрацията, установи проучване
Забавно21 декември 2025Глобално проучване разкрива, че качественият сън е основен двигател за по-висока физическа активност
Забавно8 октомври 2025„Фитнес закуски“: кратки упражнения през деня подобряват здравето и мотивацията
Забавно13 септември 2025Средиземноморска диета в комбинация с движение и калориен контрол намалява риска от диабет тип 2 с 31%