Ако в края на месеца често си задавате въпроса „Къде ми отиде всичките пари?“, то трендът „no spend“ може да е точно за вас.

Концепцията съществува от началото на 2010-те, но в момента набира популярност в социалните мрежи — потърсете #nospendchallenge или #nospendmonth. Според Матю Шиърън от британската кредитна консултантска служба Money Wellness, това означава да се ангажирате за определен период да не харчите за нищо, което не е жизненоважно.

Може да е за ден, уикенд или цял месец. „Хранителни покупки и сметки са позволени“, казва Шиърън, но луксове като кафе, храна за вкъщи или нови дрехи — не.

Финансови ползи

„No spend“ е шанс да рестартирате бюджета си и да осъзнаете какво наистина ви е необходимо. „Много хора купуват кафе всеки ден просто по навик. Скоро разбират, че не е задължително“, казва Шиърън.

Спестените средства могат да се насочат към конкретна цел — като покупка на жилище. „Вместо да ги разпилявате, вие избирате какво да подкрепите с тях“, допълва той.

Емоционални и социални ефекти

Спестяването не е единствената полза. „Може да намали стреса и да ви даде усещане за контрол“, казва Шиърън. Освен това, отказът от импулсивно потребление е етичен и екологичен избор — например, да поправите нещо вместо да купите ново, или да ходите пеша вместо с автобус.

„Ако искате да намалите въглеродния си отпечатък, да отслабнете или просто да подобрите начина си на живот — не е нужно да сте в затруднение, за да се включите“, казва той.

Как да започнете

Шиърън препоръчва първо да направите бюджет и да отбележите ненужните разходи. После изберете кога ще имате „no spend“ дни и се ангажирайте напълно.

„Може да го направите с приятел или роднина — така е по-лесно да се придържате“, съветва той. Преди всяка покупка си задавайте въпроса: „Наистина ли ми трябва това?“ Оставете артикули в онлайн кошницата за няколко дни, преди да решите.

След края на периода, прегледайте какво сте спестили и решете какво може да се откаже трайно. „Не става дума да спрете да харчите завинаги, а да разпознаете кое има стойност за вас“, казва Шиърън.

Проследяване на спестяванията

Използвайте банкови приложения с „потоци“ за храна, хобита, пазаруване и др. „Ако обикновено купувате две кафета на ден за £10, сложете тези пари в спестовен поток“, препоръчва Шиърън.

Ако сте импулсивен купувач, може да е по-ефективно просто да наблюдавате нулеви разходи в определени категории. Ако имате рутина, прехвърляйте спестеното и гледайте как сумата расте.

Внимавайте с „отмъстителното харчене“

Не се поддавайте на изкушението да харчите прекомерно след края на „no spend“ периода. „Някои хора се справят добре, но после се отприщват и се връщат в изходна позиция“, предупреждава Шиърън.

Той не е против периодичното награждаване, стига да не изхарчите всичко. „Важно е да имате дисциплина, но и да се поглезите разумно. Не се наказвайте — и не обезсмисляйте усилията си.“