ЛЮБОПИТНОТО

Деменция: Какви са основните рискови фактори?

1.4kviews

Основните рискови фактори за деменция са:

  • Възраст: Рискът от деменция се увеличава с възрастта.
  • Семейна история: Хората, които имат роднини с деменция, са изложени на по-висок риск от развитие на заболяването.
  • Гени: Някои гени са свързани с повишен риск от деменция.
  • Съдови заболявания: Състояния, които засягат притока на кръв към мозъка, като инсулт и високо кръвно налягане, могат да увеличат риска от деменция.
  • Травма на главата: Хората, които са претърпели травма на главата, са изложени на по-висок риск от деменция.
  • Някои здравословни проблеми: Някои здравословни проблеми, като диабет и затлъстяване, могат да увеличат риска от деменция.
  • Начин на живот: Някои фактори на начина на живот, като пушене, злоупотреба с алкохол и липса на физически упражнения, могат да увеличат риска от деменция.

Няма сигурен начин за предотвратяване на деменция, но има неща, които можете да направите, за да намалите риска.

Те включват:

  • Поддържане на здравословен начин на живот: Това включва здравословно хранене, редовни упражнения, поддържане на здравословно тегло, отказване от тютюнопушенето и ограничаване на алкохола.
  • Контролиране на хронични здравословни проблеми: Важно е да контролирате здравословни проблеми като високо кръвно налягане, диабет и холестерол.
  • Поддържане на активен ум: Това включва четене, решаване на пъзели и участие в други дейности, които стимулират мозъка.
  • Социализация: Поддържането на силни социални връзки е важно за здравето на мозъка.
  • Редовни прегледи: Важно е да се подлагате на редовни прегледи при лекар, за да се открият и лекуват потенциални проблеми, които могат да увеличат риска от деменция.

Ако се притеснявате от риска си от деменция, говорете с Вашия лекар.

Сподели:

What’s your Reaction?
Love
Love
0
Smile
Smile
0
Haha
Haha
0
Sad
Sad
0
Star
Star
0
Weary
Weary
0