Все повече хора намаляват приема на алкохол – от спиртни напитки до вино и бира – като част от удължени Dry January решения или по-дългосрочни промени в навиците. Част от потребителите спират напълно, а други просто пият по-рядко или в по-малки количества.

Тенденцията към по-ниска консумация на вино в Германия започва още преди края на миналата година. Данни на German Wine Institute (DWI) показват, че през 2024 г. продажбите са намалели с около 7% както по обем, така и по приходи. Броят на домакинствата, които купуват вино, остава почти без промяна, но те го правят по-рядко и в по-малки количества, посочва управляващият директор Мелани Брое Енгелкес.

Според института спадът се дължи на все още слабия потребителски климат в страната, но и на факта, че много хора ограничават алкохола по здравословни причини. Данните идват от проучване на около 20 000 домакинства, проведено от Nielsen, без да се разкриват точните количества закупено вино.

Началото на годината допълнително стимулира промяната. Милиони, мотивирани от новогодишни решения, намаляват алкохола заради здравето си. В Англия например един от петима възрастни – около 10 милиона души – редовно пият над 14 единици седмично, което увеличава риска от вреди.

Много хора се включиха в Dry January, а част от тях продължиха и през февруари. Специалисти от британската NHS посочват, че паузата от алкохол носи бързи ползи като повече енергия, по-добра концентрация, по-добро настроение и спестени средства.

Изследвания показват, че месец или повече без алкохол води до по-ниско кръвно налягане, по-нисък холестерол, намален риск от диабет и по-ниски нива на свързани с рака протеини в кръвта.

Експерти от NHS дават и съвети за намаляване на консумацията: да се прави план преди пиене, да се определя бюджет, да се търси подкрепа от близки, да се намалява постепенно, да се избират по-малки или по-слаби напитки, да се редуват алкохолни с безалкохолни напитки и да се включват няколко безалкохолни дни седмично.

Ползите от ограничаването са както краткосрочни – по-добро събуждане, по-малка умора, по-добър външен вид и повече енергия – така и дългосрочни. Намаляването на алкохола подобрява настроението, съня и поведението, намалява риска от увреждане на сърцето и укрепва имунната система.