Млякото може да предпази от рак на дебелото черво, твърдят учени

Ново голямо проучване, проведено от Оксфордския университет, предоставя убедителни доказателства за защитната роля на калция при предотвратяване на рак на дебелото черво. Учените са установили, че консумацията на мляко и други млечни продукти, богати на калций, може да намали риска от развитие на това смъртоносно заболяване с почти 17%.

Изследването, обхванало над половин милион жени, също така потвърждава връзката между нездравословни хранителни навици и повишен риск от рак на дебелото черво. Установено е, че консумацията на алкохол, преработено месо и прекомерните количества червено месо значително увеличава вероятността от развитие на болестта.

Калцият – щит срещу рака

Според изследователите, калцият вероятно действа като защитен фактор, като се свързва с вредни вещества в червата и по този начин намалява възпалението и увреждането на клетките. Това откритие може да доведе до нови стратегии за превенция на рак на дебелото черво, базирани на диетични промени.

Балансирано хранене за по-добро здраве

Въпреки че млякото може да играе важна роля в превенцията на рак на дебелото черво, е важно да се подчертае, че здравословното хранене е комплексен процес. За да намалите риска от това и други заболявания, се препоръчва да следвате балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини. Освен това, редовната физическа активност, поддържането на здравословно тегло и отказът от тютюнопушене са от съществено значение за доброто здраве.